Memiliki tubuh yang sehat terjaga dan sistem pencernaan yang lancar ,siapa sih yang tidak ingin ?? Dapat dipastikan jika semua orang berharap dirinya selalu sehat dan mempunyai sistem pencernaan yang lancar. Saat seseorang mempunyai sistem pencernaan yang sehat dan lancar, secara tidak langsung hal ini dapat membantu seseorang mendapatkan berat badan yang lebih ideal lagi dan mengesankan. Bukan hanya itu saja secara tidak langsung hal ini juga dapat membantu seseorang menjalankan program diet dengan baik dan lebih maksimal.
Namun karena gaya hidup yang kurang sehat sekarang ini banyak sekali orang orang yang mengalami masalah dengan pencernaannya. Pencernaan yang tidak lancar bisa dipastikan jika pencernaan tersebut tidak sehat. Sistem pencernaan yang tidak sehat dapat disebabkan oleh banyak faktor seperti pola hidup yang kurang sehat, kurangnya konsumsi serat dan masalah lainnya.
Lalu, bagaimanakah caranya untuk kita dapat mempunyai sistem pencernaan yang sehat dan lancar serta tubuh yang senantiasa bugar? Mempunyai sistem pencernaan yang lancar dapat dilakukan dengan mengonsumsi jus sayur yang sehat. Salah satu jus sayur yang dapat dikonsumsi adalah jus sayur bayam dan bawang putih berikut adalah cara untuk membuatnya. Sebelum membuatnya anda harus mempersiapkan beberapa bahan – bahannya di bawah ini :
Bahan
- daun bayam yang sudah di cuci bersih 1 cangkir
- bawang putih 2 siung
- jagung manis rebus 1/4 cangkir
- garam secukupnya
Jika anda sudah mempersiapkan bahannya. Anda pun langsung dapat memulai untuk membuatnya. Berikut adalah cara untuk membuat jus sayur yang sehat untuk tubuh.
Cara Membuat dan Aplikasi
Sebelum menggunakan sebaiknya cuci terlebih dahulu daun bayam hingga bersih. Setelah itu kupas bawang putih yang akan di gunakan dan cuci hingga. Kemudian masukkan daun bayam dan bawang putih ke dalam blender, tambahkan pula jagung manis dan sedikit air ke dalamnya lalu haluskan. Tambahkan garam secukupnya supaya rasanya menjadi semakin sedap. Anda juga dapat menambahkan air perasan jeruk nipis kedalam jus tadi supaya rasa jus ini semakin segar dan aromanya menjadi lebih wangi. Jika sudah halus saring jus ini ke gelas saji setelah itu minum di pagi hari atau sore hari.
Jus ini bukan hanya dapat melancarkan sistem pencernaan tubuh saja. Namun ternyata, jus ini juga dapat melawan sel kanker yang ada didalam tubuh. Selain itu juga dapat menguatkan tulang, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat mengatasi masalah mulas maupun sembelit. Jika anda bisa rajin untuk mengonsumsi jus ini setiap sore maka dapat membantu anda dalam menekan nafsu makan. Saat nafsu makan berkurang, pastinya hal ini dapat membuatmu menjadi lebih mudah dalam menjalankan program diet atau menurunkan berat badan bukan ??
Yups ladies, bagia kalian yang ingin mempunyai sistem pencernaan tubuh yang sehat serta berat badan dapat turun dengan baik. Yuk mulai sekarang rutin membuat jus ini dan mengonsumsinya minimal 3 kali dalam seminggu ya. Jika tubuh sehat maka pikiran pun juga dapat lebih jernih. Jika anda sedang menjalani program diet tidak ada salahnya untuk memulainya dengan mengonsumsi jus ini secara rutin. Siapa sih yang tidak ingin punya badan yang sehat dan langsing ?? Makanya yuk untuk membuat tubuhmu lebih sehat dan langsing terapkan jus ini dalam menu keseharianmu yaa !!
Leave a comment