Hot!

Sejuta Manfaat Sagu Untuk Tubuh

Sejuta Manfaat Sagu Untuk Tubuh

Sampai saat ini, masih ada sekitar 30 persen masyarakat Maluku dan Papua yang menggunakan sagu sebagai makanan pokok dalam sehari – harinya. Sagu ini dapat diolah menjadi berbagai macam bentuk. Seperti mulai dari beras sagu, tepung, bahkan hingga gula. Sagu memang sejak jaman di dulu masih menjadi salah satu makanan pokok masyarakat di Indonesia. Sagu ini mempunyai nutrisi yang sangat baik untuk tubuh. Jadi nggak usah heran ya jika manfaat sagu untuk kesehatan pun sangatlah berlimpah. Lantas apa saja sih manfaat dari sagu untuk kesehatan ?? Simak penjelasan berikut ini yuk.

1. Sebagai Sumber energi

Manfaat yang pertama adalah sebagai sumber protein. Sagu memiliki kandungan karbohidrat dengan jumlah yang banyak yang bisa menjadi alternatif yang sangat baik sebagai suplemen alami untuk penambah energi di dalam tubuh. Tubuh kita sangatlah membutuhkan banyak energi untuk rileksasi pasca melakukan aktivitas atau olahraga yang berat.

Nah, sagu ini bisa membantu anda untuk mengisi kembali energi yang sudah hilang. Bukan hanya itu saja sagu juga bisa meningkatkan produksi glukosamin alami di dalam tubuh yang dapat memperbaiki keseluruhan pergerakan sendi serta pemulihan otot di sekitarnya.

2. Mencegah Darah Tinggi

Manfaat yang kedua adalah mencegah darah tinggi. Sudah sejak zaman kuno akar tapioka atau sagu digunakan untuk menyembuhkan hipertensi, stres, dan memegang peranan yang sangat penting di dalam perawatan alami untuk masalah kardiovaskular. Dari 100 gram sagu memiliki kandungan sekitar lima miligram potasium. Kandungan potasium yang ada di dalam sagu juga diyakini dapat meningkatkan sirkulasi darah serta terkenal untuk masalah hipertensi.

3. Memperlancar Sistem Pencernaan Tubuh

Manfaat yang ketiga memperlancar sistem pencernaan. Bukan hanya dimanfaatkan untuk mencegah darah tinggi saja ,sagu juga bisa membantu dalam perbaikan sistem pencernaan di dalam tubuh. Sagu bisa di manfaatkan untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit pencernaan misalnya seperti  sembelit, kembung, asam lambung, maag, dan juga gangguan pencernaan lainnya.

Sagu bisa meningkatkan produksi enzim pencernaan. Selain itu juga bisa meningkatkan pergerakan usus secara keseluruhan dengan melindungi usus agar tidak kering. Oleh karena itu biasanya sagu ini sering diresepkan untuk pasien yang menderita penyakit gastroenteritis atau muntaber, sebab sagu mampu memberikan efek menenangkan serta mendinginkan perut dari rasa sakit.

4. Meningkatkan Kesehatan Tulang dan Sendi

Manfaat yang keempat adalah meningkatkan kesehatan tulang dan sendi. Sagu memiliki kandungan kalsium, zat besi dan mineral yang bisa membantu dalam perbaikan tulang serta persendian. Bukan hanya itu, sagu juga bisa meningkatkan produksi glukosamin, yang biasanya akan mempengaruhi kepadatan tulang, fleksibilitas dan gerakan sendi. Kadar glukosamin yang meningkat ini bisa meningkatkan produksi cairan sinovial yang biasanya ditemukan dalam jumlah kecil antara selubung sendi sreta selubung tendon sehingga dapat berfungsi untuk fleksibilitas gerakan persendian.

5. Menjaga Suhu Tubuh Agar Tetap Dingin

Manfaat yang kelima adalah bisa digunakan untuk menjaga tubuh agar tetap dingin. Sagu ini nyatanya dapat membantu untuk meredakan panas yang di akibatkan demam yang berlebih dari dalam tubuh. Biasanya ketika anda mengonsumsi antibiotik, maka hal ini akan menimbulkan efek samping untuk tubuh. Efek sampingnya adalah tubuh akan menghasilkan produksi panas yang berlebihan. Oleh karena itu ketika sedang panas sangat di sarankan untuk mengonsumsi sagu. Sebab sagu mempunyai efek pendinginan yang bisa menenangkan tubuh dengan mengendalikan kelebihan produksi empedu.

Itulah tadi beberapa manfaat dari sagu untuk kesehatan. Sangat bermanfaat sekali kan dears.

Leave a comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *