Hot!

Rilekskan Tubuh Ketika PMS Dengan Minuman Herbal Alami

Rilekskan Tubuh Ketika PMS Dengan Minuman Herbal Alami

Semua wanita pasti mengalami yang namanya PMS hingga waktu yang tidak bisa di tentukan. PMS ini akan di alami oleh para wanita setiap bulan. Apa sih sebenarnya PMS itu ?? PMS singkatan dari Premenstual Syndrome yang merupakan masa – masa di mana seorang wanita dapat sangat sensitif dan mudah sekali marah.

Ketika seorang wanita sedang mengalami PMS ia akan menjadi sangat sensitif sekali. Hanya di karenakan hal yang sepele ia bisa jadi masalah besar bahkan hingga menangis lho. Pokoknya apa – apa yang dilakukan orang lain serba salah. Maka tak heran para pria merasa kebingungan jika wanitanya sedang mengalami PMS. Karena pasti ia akan menjadi pelampisan dari mereka.

Ada study yang menyatakan jika hampir 85 persen wanita akan mengalami PMS setidaknya sekali dalam sebulan. Saat wanita sedang PMS emosinya tidak bisa terkontrol dan bisa marah kepada siapapin. Maka dari itu penting sekali untuk menjaga kestabilan emosi ketika sedang PMS.

Nah ladies, jika anda termasuk salah satu orang yang sering uring – uringan maka anda bisa banget lho untuk mencoba mengonsumsi minuman herbal yang satu ini. Minuman herbal ini bisa menenangkan pikiranmu dan juga merilekskan tubuhmu. Lantas minuman herbal apa sih yang bisa di minum. Intip infonya berikut ini yuk :

Sebelum membuatnya alangkah baiknya untuk menyiapkan beberapa Siapkan:

  • Siapkan tomat matang 2 buah
  • Siapkan timun 1 buah
  • Siapkan madu 2 sdm
  • Siapkan 100 gram radish atau lobak
  • Siapkan 100 gram bit
  • Siapkan air matang 50 ml

Jika bahan – bahanya sudah di siapkan maka anda pun langsung bisa untuk membuat minuman yang bisa merilekskan tubuh saat sedang PMS. Yuk simak caranya di bawah ini.

  • Langkah yang pertama adalah membersihkan semua bahan yang sudah di siapkan
  • Kemudian blender semua bahan tersebut selama sekitar 2 menit
  • Jika sudah halus tuangkan ke dalam gelas

Minuman herbal pun bisa langsung anda nikmati lho, jika masih tersisa anda juga bisa menyimpan di lemari es untuk persediaan.

Mudah sekali kan caranya untuk membuat minuman herbal ini. Kandungan yang terdapat dalam minuman ini mampu untuk membantumu merasa lebih rileks dan lebih santai ketika PMS datang. Kita pun tidak akan uring – uringan lagi seperti biasanya. Karena tubuh bisa lebih rileks dan santai.

Agar tubuh tetap rileks saat sedang PMS, bukan hanya dengan minum minuman di atas yang bisa membuat tubuhmu tetap rileks dan nggak bikin uring – uringan. Anda pun juga sangatlah disarankan untuk lebih banyak berolahraga serta mengonsumsi  berbagai macam vitamin B6 dan E selama PMS. Selain itu juga sangat di sarankan untuk mengurangi atau berhenti mengonsumsi makanan yang memiliki banyak kandungan garam ataupun gula ya. Jangan lupa untuk menghindari juga berbagai minuman yang berkafein dan minuman yang mengandung alkohol. Sebab minuman ini malah bisa membuatmu menjadi semakin uring – uringan. Oleh karena itu sangat di sarankan untuk tidak mengonsumsi minuman ini saat sedang PMS ya.

Nah ladies itulah tadi minuman herbal yang di manfaatkaan untuk merilekskan tubuh saat sedang PMS. Jika tubuh lebih rileks dan santai tentunya kita pun tidak akan menjadi uring – uringan setiap saat. Mudah kok untuk membuatnya. Jika anda sedang uring – uringan karena PMS ,yuk cobain sekarang juga minuman yang satu ini ladies. Semoga informasi di atas ya ladies.

Leave a comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *