Hot!

Menikmati Me Time Agar Lebih Menyenangkan

Menikmati Me Time Agar Lebih Menyenangkan

Terkadang seseorang itu butuh waktu untuk sendiri. Mungkin banyak yang bilang jika saat sendiri kita akan kesepian. Hmm, sebenarnya nggak lho. Dengan kita menghabiskan waktu sendirian itu bukan berarti kita tidak memiliki teman lho. Manusia itu tidak hanya makhluk sosial yang perlu teman ataupun orang lain didalam hidup mereka, manusia itu juga merupakan makhluk sosial yang perlu waktu untuk dirinya sendiri.

Ladies ,jika juga termasuk salah satu orang yang tidak terlalu senang dengan keramaian, maka ‘me time’ merupakan hal yang lebih menyenangkan untuk dilakukan. Bahkan jika anda merupakan orang yang biasa dengan lingkungan yang ramai serta dikelilingi oleh banyak orang, tentunya ada kalanya anda akan merasa jenuh dan ingin pergi menjauh untuk sendiri. Ketika anda merasakan hal ini maka itu berarti anda sangat perlu ‘me time’.

Mungkin terlalu lama sendiri akan memicu depresi, tetapi berinteraksi dengan banyak orang juga dapat memicu stres lho. Oleh karena itu sangat perlu sekali meluangkan waktu untuk sendiri. Dengan meluangkan waktu untuk sendiri bisa meringankan beban pikiran kita. Kita pun tidak perlu untuk pergi ke tempat yang jauh, cukup di rumah saj menikmati ‘ me time ‘. Berikut ini ada 5 tips yang dapat anda terapkan agar me time mu lebih menyenangkan. Simak selengkapnya berikut :

  • Melakukan Aktivitas Yang Santai dan Sederhana

Tips yang pertama adalah lakukanlah aktivitas yang santai dan sederhana. Agar me time mu lebih menyenangkan maka anda pun dapat melakukan hal – hal kecil sendiri, misalnya seperti baca dan mendengarkan musik sendiri, jalan – jalan pagi sendiri, bersepeda santai, atau mungkin anda juga bisa dengan memberikan tantangan kepada diri sendiri untuk sehari tanpa menggunakan gadget. Anda juga dapat mencoba untuk memperhatikan keadaan di sekitar, misalnya dengan menikmati sinar matahari pagi atau yang lainnya.

  • Melatih kepekaan

Tips yang kedua adalah dengan melatih kepekaan. Supaya me time mu lebih bermakna dan menyenangkan maka anda bisa melatih kepekaan dengan cara memberikan perhatian pada apa yang sedang terjadi di sekitarmu, misalnya saja jika anda melihat apa-apa yang tengah terjadi ketika anda sedang jalan pagi atau sore, duduk di bangku taman dan memperhatikan orang – orang yang ada sana. Sambil dengan makan es krim boleh – boleh saja, yang terpenting adalah anda bisa nikmati apa yang sedang terjadi di depan mata.

  • Menikmati Setiap Tarikan Nafas

Tips yang ketiga adalah nikmati setiap tarikan nafas. Terlalu sibuk dengan semua aktivitas membuat anda merasa penat dan kesal ? Jika sudah seperti ini pasti rasanya hanya ingin lari dari situasi kan? Ketika anda sudah merasakan hal ini maka pergilah ke tempat yang sepi dan bernafaslah yang panjang dari dalam. Dengan kita melatih pernapasan maka bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks. Bukan hanya itu saja hal ini juga akan melancarkan peredaran darah dan juga akan membantu melepaskan stres. Anda bisa dengan keluar dan hirup udara pagi yang segar, kemudian hembuskan secara perlahan. Cara ini sekaligus akan membuat tubuh mempunyai energi yang positif dan lebih siap untuk menerima tantangan.

  • Melatih Sisi Kreatifmu

Tips yang keempat adalah melatih sisi kreatifmu. Jika anda merasa bingung mau melakukan apa ketika sedang sendiri, maka coba deh ingat – ingat kembali apa yang bisa membuatmu merasa bahagia. Entah itu dengan berenang, bernyanyi, berkebun atau pun menari. Selain itu anda juga dapat membuka kembali album foto lama dan mengingat momen momen di masalalu yang menyenangkan.

Leave a comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *