Hot!

Manfaat Mengagumkan Dari Kelapa

Manfaat Mengagumkan Dari Kelapa

Kalian pasti tahu kan buah kepala. Buah ini mudah sekali di temui di berbagai warung makan dan warung minum pinggir jalan. Siapa yang menyangka jika ternyata buah kelapa ini memiliki banyak manfaat loh. Bukan hanya rasa dagingnya saja yang lezat untuk di makan dan airnya yang segar saat diminum ternyata buah kelapa ini juga dapat menyehatkan tubuhmu lho.

Lantas apa saja sih manfaat dari kepala ini ? Penasaran ?? Nah, ladies berikut ini ada beberapa ulasan lengkap mengenai manfaat kelapa untuk kesehatan tubuhmu. Yuk simak selengkapnya di bawah ini :

Daging Kelapa. Manfaat yang pertama adalah untuk diet. Hm, pasti banyak yang tidak menyangkan jika ternyata daging dari kelapa ini bisa di manfaatkan untuk diet karbo. Iya kan. Untuk memanfaatkannya pun mudah setelah kelapa dikupas, biasanya yang tertinggal hanyalah daging putih yang memang menjadi favorit oleh kebanyakan orang. Daging kelapa ini ternyata hanya mengandung 7 gram karbohidrat lho. Maka tidak heran jika daging kelapa ini sangatlah cocok untuk siapa saja yang sedang menjalani diet karbo.

Air Kelapa. Manfaat yang kedua adalah melespaskan dahaga. Bukan hanya dagingnya saja yang banyak menjadi favorit banyak orang, ternyata air kelapa juga menjadi favorit lho. Sebab air kelapa ini sangatlah menyegarkan saat diminum. Memang, sudah umum dikenal jika air kelapa mempunyai keuntungan sebagai natural sport drink. Bagi anda yang suka melakukan olahraga, alangkah baiknya untuk mengkonsumsi air kelapa untuk melepaskan dahaga. Dengan mengonsumsi 1 cangkir air kelapa dapat memenuhi kebutuhan potassium harian.

Minyak Kelapa. Manfaat yang ketiga adalah mudah di cerna oleh tubuh. Kelapa memang sudah banyak diketahui memiliki lemak jenuh yang begitu banyak. Minyak kelapanya saja mengandung 90% lemak jenuh atau setara dengan 11,8 gram per 15 ml atau satu sendok makan yang setara dengan 63% dari jumlah yang sama dari butter.  Bisa di katakan juga bahwa tidak seperti kandungan lemak pada minyak lainnya, minyak kelapa ini lebih mudah untuk dicerna oleh tubuh.

Nah ladies itulah tadi beberapa manfaat dari kepala untuk tubuh. Kandungan – kandunga dari 1 butir kelapa ini memang sangat baik sekali untuk tubuhmu. Maka tidak heran jika kepala ini banyak sekali diminati oleh banyak orang. Selain itu kelapa juga bisa di jadikan obat alami dan untuk kecantikan. Selain itu kepala juga memiliki harga yang murah meriah maka tidak heran jika kelapa menjadi minuman favorit untuk banyak orang.

Jika anda sedang diet dan ingin hidup dengan lebih sehat lagi, yuk konsumsi kelapa ini secara teratur. Maka lama – kelamaan anda pun akan merasakan manfaatnya yang luar biasa untuk tubuh. Selain itu imbangi juga dengan pola hidup yang sehat ya. Hal ini perlu di lakukan agar dietmu menjadi lebih maksimal. Percuma saja donk jika anda sudah banyak mengonsumsi kelapa namun tidak diimbangi dengan pola hidup yang sehat. Pasti semua akan sia – sia. Iya kan !!

Gimana nih ,tertarik untuk mencoba diet dengan menggunakan kelapa. Selain mudah sekali untuk ditemui kelapa ini juga terjangkau sekali harganya. Jadi anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk melakukan diet karbo ini. Dan yang terpenting lagi keamanannya pun juga lebih terjamin. Jadi anda tidak harus risau dengan efek jangka panjangnya. Banyak sekali kan manfaatnya. Semoga informasi di atas bermanfaat dears !!

Leave a comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *