Hot!

Ingin Kulit Lebih Halus ?? Yuk Lakukan Kebiasaan Positif Berikut

Ingin Kulit Lebih Halus ?? Yuk Lakukan Kebiasaan Positif Berikut

Mempunyai kulit yang halus, lembut, cantik dan mulus pastinya ini menjadi impian setiap wanita. Semakin usia bertambah pasti kulit juga akan mengalami berbagai masalah salah satunya adalah kulit keriput. Apalagi jika anda tidak pernah merawat kulit dengan baik pasti ada saja masalah kulit yang akan terjadi.

Hal yang paling diinginkan oleh setiap wanita adalah kulit yang mulus. Maka dari itu ,sangat disarankan untuk anda harus bisa merawat kulit dengan baik. Meskipun tidak akan sehalus dan semulus ketika anda masih bayi, namun jika anda bisa merawat kulit dengan baik maka kulitmu akan tetap halus lho meskipun tidak sehalus sewaktu anda masih bayi.

Berikut ini ada beberapa kebiasaan sederhana yang dapat anda lakukan setiap hari agar kulit anda tetap halus dan mulus. Apa saja kebiasaan  sederhana tersebut? Hayooo ,penasaran kan ?? Yuk simak kebiasaan berikut ini :

  • Tidur Dengan Waktu Yang Cukup

Agar kulit tetap halus meskipun usia semakin bertambah anda dapat memulai dengan kebiasaan mempunyai waktu tidur yang cukup. Aktivitas ini akan menjamin anda mendapatkan kulit yang lebih sehat dan lebih mulus. Tidur yang cukup juga akan mengurangi risiko stres yang dapat menyebabkan kulit menjadi mudah rusak, kering, kusam, dan keriput. Maka dari itu sangat disarankan kita semua haruslah mempunyai waktu tidur kurang lebih 8 jam per harinya.

  • Jangan Lupa Bersihkan Kulit Sebelum Tidur

Untuk membuat kulit tetap halus sebaiknya hindari tidur dengan kulit yang masih bermake up ya. Ketika anda ingin tidur alangkah baiknya sebelum tidur usahakan terlebih dahulu untuk menghapus make up dan mencuci wajah. Meskipun anda lelah, jangan sampai anda menjadi malas untuk membersihkan kulit ya. Bukan hanya kulit wajah saja yang harus dibersihkan namun anda juga harus membasuh tangan dan kaki demi mendapatkan kondisi tubuh yang lebih bersih dan lebih segar.

  • Mencukupi Gerak Tubuh

Sangat disarankan untuk mencukupi gerak tubuh minimal 30 menit per harinya. Anda dapat melakukannya dengan olahraga ataupun sekedar untuk jalan – jalan. Sadar atau tidak, gerak tubuh ini akan membantu kita dalam mengeluarkan keringat dari dalam tubuh. Ketika keringat di tubuh ke luar, ini dapat membantu anda dalam mengeluarkan kotoran dan bakteri yang ada di kulit. Keringat ini akan membantu dalam menstabilkan kondisi kelembaban kulit. Saat kulit lebih lembab, kulit pun dapat semakin terjaga kehalusan dan juga kelembutannya.

  • Memenuhi Nutrisi Kulit

Perbanyak untuk mengonsumsi sayur, makanan sehat dan buah yang baik untuk kulit. Sangat disarankan untuk minum air putih yang cukup setiap harinya. Walaupun anda telah melakukan perawatan kulit dari luar dengan memakai berbagai masker atau krim, sebaiknya usahakan agar tetap memenuhi nutrisi kulit dari dalam dengan mengonsumsi berbagai makanan sehat. Buah yang disarankan seperti pisang, jeruk, apel, dan pepaya. Sedangkan untuk sayurannya adalah sayur bayam, brokoli dan sawi. Buah dan sayur ini adalah nutrisi yang terbaik untuk kulit.

  • Stop Merokok dan Minuman Berakohol

Agar kulit tetap halus dan mulus sebaiknya stop kebiasaan merokok dan minuman yang mengandung alkohol. Seperti yang kita ketahui jika rokok, minuman yang beralkohol merupakan penyebab utama rusaknya kesehatan dan kecantikan kulit. Maka dari itu sangat disarankan untuk stop kebiasaan merokokmu. Dan kurangi mengonsumsi minuman yang beralkohol dan bersoda.

Nah ladies ,itulah beberapa kebiasaan positif agar kulitmu tetap halus meskipun usiamu semakin bertambah. Yang terpenting adalah pola hidup yang sehat setiap harinya.

Leave a comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *