Hot!

Beberapa Hal Yang Bisa Mempengaruhi Mimpimu Saat Tidur

Beberapa Hal Yang Bisa Mempengaruhi Mimpimu Saat Tidur

Tidur merupakan cara istirahat yang  sangat terbaik untuk bisa mengembalikan energi tubuh danjuga kesegaran pikiran. Ketika anda sudah memasuki tidur yang cukup lelap, maka kemungkinan besar anda akan mengalami sebuah mimpi. Mimpi adalah sesuatu hal yang gampang – gampang susah untuk dijelaskan.

Mimpi ini seringkali timbul disebabkan kecemasan yang anda alami atau perasaan yang sedang anda rasakan. Ternyata ada banyak hal yang dapat mempengaruhi mimpimu ketika anda tidur lho. Berikut ini adalah beberapa hal tersebut.

  • Menghirup Bau Tertentu

Hal pertama yang bisa mempengaruhi mimpimu adalah menghirup bau yang tertentu. Jika menghirup wangi bunga baik sebelum ataupun selama tidur dapat membuat mimpimu menjadi indah loh. Harum bunga akan memberi efek yang positif terhadap siklus tidur anda. Bukan hanya bau bunga saja namun beberapa bau-bau makanan juga dapat memberi pengalaman yang baru dalam mimpimu.

  • Mendengarkan Suara

Hal yang selanjutnya adalah suara. Suara dapat membuat anda tersadar dari mimpi, entah suara itu suara yang berasal dari lingkungan sekitarmu atau pun hanya suara di dalam mimpimu saja. Hal ini bisa dikarenakan adanya sebuah jendela kecil untuk suara dapat masuk ke dalam otakmu selama anda tidur. Suara ini dapat membangunkan anda ketika tidur di malam hari, tetapi sensitivitas terhadap suara dapat berbeda pada setiap orang.

  • Mengonsumsi Makanan Pedas

Hal yang lainnya yang bisa mempengaruhi mimpimu adalah makanan pedas. Terlalu banyak dalam mengonsumsi makan makanan pedas atau makanan yang dapat memberi masalah terhadap perut sebelum anda tidur maka dapat membuat anda mendapatkan mimpi buruk. Dan mimpi itu biasanya akan berlangsung berulang kali meskipun anda terbangun sejenak kemudian tidur lagi.

  • Tidur Dengan Posisi Tengkurap

Hal selanjutnya adalah tidur tengkurap. Tidur dengan posisi tengkurap maka akan membuatmu mengalami mimpi-mimpi nakal dan terkadang malah menegangkan (dalam arti negatif) misalnya seperti mimpi bercinta dengan orang asing atau lain sebagainya. Hal ini dapat dipicu karena paru-parumu yang tertekan dan tidak bisa bernafas seperti biasanya.

  • Mengonsumsi Vitamin B6

Selanjutnya adalah Vitamin B6. Walaupun belum ada sebuah penelitian yang pasti, tetapi vitamin B6 diduga dapat menjadi pemicu munculnya mimpi-mimpi yang memotivasi dan bisa membuatmu menjadi lebih bersemangat lagi. Jika anda ingin memiliki mimpi-mimpi yang indah, anda membutuhkan makanan yang kaya vitamin B6 ini.

  • Tidur Dengan Perut Lapar

Sedang menjalani program diet ?? Masih bisa bertahan dengan diet di malam hari? Sebaiknya jangan sampai anda tidur dalam keadaan perut yang lapar ya. Sebab kondisi ini bisa membuatmu menjadi susah tidur dan saat tidur, anda akan memimpikan berbagai macam makanan sedang anda hindari. Hal ini dapat membuatmu menjadi lebih tersiksa dalam menjalani program diet.

  • Menonton Film Horor Sebelum Tidur

Next, menonton film horor. Jika anda ingin tidur sebaiknya sebelum tidur jangan menonton film horor. Karena dengan menonton film horor akan membuatmu mendapat mimpi buruk. Namun bukan hanya film horor saja yang bisa memengaruhi mimpimu, apa pun yang baru saja anda lakukan sebelum anda tidur, baik itu membaca buku ataupun mendengar musik tertentu dan lain sebagainya hal ini juga dapat mempengaruhi seperti apa mimpimu ketika tidur.

Itulah tadi beberapa hal yang bisa mempengaruhi mimpi anda saat tidur. Jika anda tidak ingin mimpi yang aneh dan buruk maka sebaiknya sebelum tidur jangan lupa berdo’a ya. Semoga bermanfaat !!

Leave a comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *